Dates des cours et Stages

• Cours hebdomadaires 2024-2025

  Les cours de groupe s’adressent à toute personne désireuse d’entretenir une relation amicale et dans la durée avec son propre corps. 

  SAISON D'AUTOMNE 2024

  LUNDIS - 18h00 - 19h15

  • • • • • • • • • • • • • • les  9, 16, 23 et 30 SEPTEMBRE   
                            • les  7 et 14 OCTOBRE
                            • les  11, 18 et 25 NOVEMBRE                    
                            • les  2, 9 et 16 DÉCEMBRE

  12 Cours - CHF 360.-

  MERCREDIS

  3 séances possibles: de 9h15 à 10h30, de 12h15 à 13h30 et de 18h00 à 19h15 

  • • • • • • • • • • • • • • les  11, 18 et 25 SEPTEMBRE   
                            • les  2, 9 et 16 OCTOBRE                     
                            • les  13, 20 et 27 NOVEMBRE
                            • les  4, 11 et 18 DÉCEMBRE

  12 Cours - CHF 360.-

   

  SAISON D'HIVER 2025

  LUNDIS - 18h - 19h15

  • • • • • • • • • • • • • • les  13, 20 et 27 JANVIER  
                            • les  3, 10 et 17 FÉVRIER
                            • les 3, 10, 17, 24 et 31 MARS
                            • le 7 AVRIL

  12 Cours - CHF 360.-

  MERCREDIS

  3 séances possibles: de 9h15 à 10h30  et de 12h15 à 13h30 et de 18h00 à 19h15 

  • • • • • • • • • • • • • • les  15, 22 et 29 JANVIER  
                            • les  5, 12 et 19 FÉVRIER                   
                            • les  5, 12, 19 et 26 MARS
                            • les 2 et 9 AVRIL

    12 Cours - CHF 360.-

   

  SAISON DE PRINTEMPS 2025

  LUNDIS - 18h - 19h15

  • • • • • • • • • • • • • • les  5, 12, 19 et 26 MAI
                            • les 2, 16, 23 et 30 JUIN

  8 Cours, CHF 240.-

  MERCREDIS

  3 séances possibles: de 9h15 à 10h30  et de 12h15 à 13h30 et de 18h00 à 19h15 

  • • • • • • • • • • • • • • les  7, 14, 21 et 28 MAI
                            • les  4, 11, 18 et 25 JUIN

  8 Cours, CHF 240.-

  Il est possible de payer à l’année avec un rabais de 10% 

           

Cours de groupe

Les cours de groupe s’adressent à toute personne curieuse, souhaitant explorer le mouvement pour mieux bouger, mieux se connaître et entretenir une relation amicale avec son corps en mouvement.  Chaque leçon se développe autour d’un thème que je choisi ou qui relève de la demande d’un participant, d’une participante.

Les thèmes choisis ont toujours un lien avec les mouvements du corps au quotidien, lors d’une activité sportive, artistique, récréative et/ou professionnelle. Ils s’adressent aussi aux personnes qui se sentent limitées dans leurs actions au quotidien (douleurs articulaires, postures debout-assise-allongée … difficiles, tout comme se tourner, marcherparler, chanter respirer et … penser). L’accent est mis sur le processus d’apprentissage et non sur une perfomence quelconque. APPRENDRE C’EST CRÉER disait Moshé Feldenkrais, créer un terrain propice aux sensations intérieurs, à la confiance dans ses propres possibilités, à la diminution des efforts et des tensions pour enfin laisser surgir le plaisir et le jeu dans le mouvement et mieux connaître l’intimité et la profondeur de notre nature.

Pendant les cours chacun et chacune explore des mouvements simples, parfois inhabituels, effectués sans effort et avec curiosité. Il s’agit de rétablir un vrai dialogue sensori-moteur avec soi-même et découvrir comment diminuer la fatigue, prévenir les limitations et les stress en retrouvant le confort dans l’action, la légerté, l’harmonie, l’enthousiasme et la joie de vivre.

Suis-je capable, dans mon quotidien, d’intégrer un changement bienvenu ? une situation inhabituelle ? … quelle est la souplesse de mon mental pour que les mouvements stéréotypés, habituels et empreints de tensions chroniques laissent la place à des mouvements inhabituels et plus doux dont l’expérience permettrait des changements pour un mieux vivre et un mieux-être ?      Voici quelques questions que l’on peut être amené à vivre lors de la pratique de la méthode Feldenkrais, et pour lesquelles les réponses seront certes importantes mais, au fond, moins intéressantes que le chemin parcouru pour les trouver !    

Le paiement s'effectue par cycle

Possibilité d'un cours d'essai gratuit. Possibilité de s'inscrire à l'année avec un rabais de 10%

Pour les cours de groupe hebdomadaires, l'inscription se fait pour un cycle complet.

Il est cependant possible de commencer un cycle en cours de route selon les places encore disponibles.

Il est possible de remplacer un cours manqué par un autre cours du même cycle, selon les places disponibles.

SÉANCES INDIVIDUELLES

Séances d'INTEGRATION FONCTIONNELLE®

Il s'agit d'une technique par le toucher. L'enseignant manipule délicatement le corps de l'élève pour sentir son mode de fonctionnement neuro-moteur. Il rend l'élève conscient dudit fonctionnement et recherche avec lui des alternatives capables de mieux contrôler voir d'améliorer sa manière de bouger.

Les effets positifs de tels leçons peuvent être immédiats ou distillés peu à peu d'une séance à l'autre.
Tout un chacun peut bénéficier d'une Intégration Fonctionnelle®, particulièrement les personnes ayant des demandes précises pour améliorer leur coordination motrice et les personnes qui accusent un déficit sensorio-moteur à la suite d'accident ou de maladie.

120.- la séance