Atelier à thème - Plus belle est la nuit - Automne 2024
SOUNDER SLEEP SYSTEM™
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PLUS BELLE EST LA NUIT
AUTOMNE 2024
SOUNDER SLEEP SYSTEM™ est une méthode d’autorégulation naturelle, simple et efficace en cas de troubles du sommeil et de situations de tensions chroniques ou transitoires.
Développé aux Etats-Unis par le praticien Feldenkrais, Michael Krugman, ce système s’appuie sur les recherches les plus récentes mettant en évidence le fait que les difficultés pour s’endormir, les réveils nocturnes ou un sommeil irrégulier sont l’expression d’un problème essentiellement lié au stress et à nos habitudes du quotidien, à l’état d’éveil.
La pratique se fait à l'aide de mini-mouvements à la croisée entre méthode Feldenkrais™ et méditation, en lien avec la respiration naturelle.
Bones for Life - Hiver 2025
NOUVEAUTÉ 2025
COURS DE GROUPE HEBDOMADAIRE
BONES FOR LIFE®
LUNDI de 12h15 à 13h30
13, 20, 27 JANVIER
3, 10, 17 FÉVRIER
- densité osseuse
- alignements articulaires
- équilibre
- courir, sauter, marcher en toute sécurité
Cette série de cours s’adresse à toute personne désireuse d’entretenir une relation amicale et dans la durée avec son propre corps en mouvement, plus particulièrement aux personnes souffrant de fragilité osseuse, d’ostéoporose et de problèmes d’équilibre.
Stage en résidence de la pentecôte 2025
samedi 7, dimanche 8 et lundi 9 juin 2025
L’OREILLE
INSTRUMENT D’ÉCOUTE ET D’ÉQUILIBRE
Stage dans la nature à Brénaz (Ain) www.lahuttebrenaz.com
Nos oreilles nous orientent dans l’espace, participent au bon équilibre et nous relient aux autres à travers le langage. Elles interviennent avec subtilité dans la gestion de notre relation au monde.
L’écoute est une disponibilité qui dépasse de beaucoup le simple jeu instrumental de l’oreille. Elle engage tout l’être, sa capacité de relation, d’ouverture, de de présence et de disponibilité.
Si leur fonctionnement est compromis par un obstacle tel une maladie, un accident, du stress émotionnel, le vieillissement, notre bien-être tout entier se fragilise.
Leur bon fonctionnement dépend essentiellement de l’équilibres des pressions de l’oreille interne et moyenne, d’une respiration nasale libre (trombe d’Eustache), et d’une bonne détente dans la région nez-pharynx.
