Stage en résidence de la pentecôte 2024

DES MAINS ET DES VERTÈBRES, UNE HISTOIRE D’AMITIÉ
Apprivoiser les mouvements du haut du corps

C’est à travers les mains que notre cerveau façonne et organise le monde qui nous entoure.  D'innombrables terminaisons nerveuses permettent aux mains d’avoir des activités raffinées et délicates comme celles d’une chirurgienne, d’un pianiste, d’un coiffeur, d’une couturière …  Les bras et les mains peuvent aussi fournir de grands efforts pour autant que le corps tout entier s’organise de la manière la plus efficiente. Avec les bras, elles sont impliquées dans la plupart des activités de la vie quotidienne.
Très souvent, les mains se mobilisent avec beaucoup de force, trop d'effort, ce qui provoque des douleurs dans les doigts, dans les poignets et dans les coudes, parfois même jusqu’aux épaules. Les connections entre mains, bras, ceinture scapulaire et colonne vertébrale sont souvent peu claires … comment pouvons-nous y remédier ?                                 
Nous travaillerons autour de la sensibilité des doigts, la manière d’organiser le corps pour que les mains puissent bouger plus aisément, nous apprendrons aussi à SENTIR nos mains en ACTION et au REPOS. Nous découvrirons la chaîne d’intégration qui relie la main à la colonne vertébrale, mobiliserons les articulations du poignet, du coude et de l’épaule. Nous explorerons les qualités d’un toucher sensible à travers la peau, le muscle et l’os.
Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de retrouver plus de souplesse et de précision dans l’utilisation des doigts et des mains, et de savoir prévenir et améliorer les situations de fatigue dues à un usage intense et prolongé.